A fittség, a jó erőnlét mellett a tónusos, izmos test ugyanolyan fontos célja a sportnak. Ha azt tapasztalod, hogy a mozgás ellenére nem igazán fejlődnek az izmaid és vágysz arra, hogy izmosan formás légy, segítünk az alábbi tippekkel, hogy célra fordulj.
A kardió önmagában nem elég
Joggal érzed…